Werde fit durch Coach Hagen

Kennenlernen

Beratungen, Vorträge, Workshops

Top-Themen:

Der Weg zur Wunschfigur,
gesunder Rücken,
Fitness-Fehler die fast Jeder macht.

Screening

funktionelle Bewegungs-Analyse
(Finden und Ausgleich von Fehlanpassungen)

modernste gerätegestützte Körperanalyse-Tools
kontaktlose Erfassung der wichtigsten Körperumfänge,
Körperfett-Anteil, Muskelmasse, Körperhaltung)

– Erst die Anlayse, dann das Training –
So macht Personal Training am meisten Sinn…

Programm nach Maß

Individualisiertes Training gehört in jedes Programm, ob 1:1 oder in der Gruppe (z.B. Firmenfitness).

Wer seine Schwachstellen kennt, kann Gesundheitspotentiale wecken & Ziele verletzungsfrei erreichen!
(Schwerpunkte: Abnehmen, Muskelaufbau, Rücken- & Faszientraining)

Gruppen-Kurse

Functional Workout

Rückentraining

Kleingruppen

Bauch-Beine-Po

Senioren-Kurse

Z.T. Auch online im Video-Call mit deinem Coach

Speziell für Outdoor Freaks

Das mobile Fitness-Center.

Ein Übersee-Container voller Überraschungen!!!

Rack, Langhantel, Klimmzugstange, Sprossenwand,

Battle-Rope, Dip-Station, Stepper, Slingtrainer, uvm.

Ein Training der besonderen Art.

Speziell für Unternehmen

Gesundheitstage,

Firmenfitness,

Betriebliche Gesundheitsförderung, …

Ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

Jetzt kostenfrei beraten lassen

Der erste Schritt zu deinem neuen Körpergefühl –
einen Anruf entfernt!

Jetzt anrufen und Termin vereinbaren

Über mich

Meine Philosophie:

  • Gesundheit an 1. Stelle,
  • alltagsfreundliche & zeitsparende Konzepte,
  • natürliche Bewegungen & Ernährung zur Zielerreichung,
  • spür- und messbare Erfolge bereits nach wenigen Trainings.

Vita/Qualifikationen:

  • Diplom-Sportlehrer (Universitätsabschluss)
  • Deutscher Meister im Kraftdreikampf 1998
  • Lehrkraft an der Sportfakultät, Uni Leipzig 2006-2012
  • Leiter Fitnesssport, SC DHfK Leipzig e.V. 2012-2014
  • Personal Functional Trainer (PFT, SHENTI)
  • div. Lizenzen (Reha/Orthopädie/Fitness)
  • Rückenschullehrer (BdR)

„Danke für das kurzweilige, effiziente Training und Deine wertvollen und kompetenten Tipps!!!“

Prof. Dr. med. Christian Paetzel, Chefarzt Kliniken Nordoberpfalz AG

„Hagen erstellte für mich nach differenzierter Defizitanalyse eine zielgenaue und problemorientierte Übungsauswahl.“

Dr. med. Norbert Ursel, Sportmediziner, FA Orthopädie
„Ein neues Lebensgefühl! 10kg weniger durch neue Bewegungs- und Ernährungsgewohnheit.“
Matthias Mock, Reitsport-Trainer Reitstall Himmelgarten
„Schulter wieder beschwerdefrei. Danke Hagen für deine kompetente und alltagstaugliche Trainingsempfehlung!“
Dr. med. Thomas Moehlis

„Training mit Köpfchen und viel Spaß!“

Tanja Kuschill, ehem. Profitänzerin, Tanzlehrerin
„Das Training mit Hagen war super motivierend und ich kann es absolut weiterempfehlen!“
Dr. med. Ulrich Heimann

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Kurse und Preise

Aktueller Kursplan

Montag

  • 18:10 Uhr Kleingruppe 1

  • 19:10 Uhr Kleingruppe 2

Dienstag

  • 09:10 Uhr Rücken (Senioren)
  • 10:10 Uhr Rücken (Senioren)
  • 20:00 Uhr Rücken (Berufstätige)

Donnerstag

  • 09:30 Uhr Rücken (Senioren)
  • 19:10 Uhr Kleingruppe 3
  • 20:00 Uhr Funtional Training (Fokus: Bauch-Beine-Po)

Kleingruppe

ab 119€8-10 x
  • indoor/outdoor
  • Individualität im Gruppenformat
  • max. 8 Tn.
Angebot anfragen

Personal Training

ab 79 €45 min
  • im Studio / zuhause / im Park
  • Du entscheidest!
  • 1 – max. 2 P.
Angebot anfragen

weitere Kurse

ab 80€10 x
  • RückenFit (Business)
  • RückenFit (60+)
  • Functional Workout / Bauch-Beine-Po
Angebot anfragen

Firmenfitness & Gesundheitstage

Lassen Sie sich ein individuelles Angebot erstellen!

aktuelle Kurse

Kleingruppentraining

ab 119,00€für 8-10x
  • Training in einer Gruppe von 4-8 Personen
  • finanzieller Zuschuss (von gesetzl. Krankenkasse)
  • extern qualitätsgeprüft & zertifiziert, 80-100% Erstattung
  • Mo: 19:10-19.55 Uhr – 2 freie Plätze
  • Do: 19:10-19:55 Uhr – 1 freier Platz
Angebot anfragen

Gesunder Rücken

ab 99,00€für 10x
  • Training in einer Gruppe von 10-15 Personen
  • finanzieller Zuschuss (von gesetzl. Krankenkasse)
  • extern qualitätsgeprüft & zertifiziert, 80-100% Erstattung
  • Di: 20:00-21:00 Uhr – 2 freie Plätze
  •  
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Functional Workout (Fokus Bauch-Beine-Po)

ab 80,00€für 10x
  • Training in einer Gruppe von 10 – ca. 20 P. – offener Kurs
  • abh. von der aktuellen Corona-Situation
  • mit adäquater Teilnehmer-Begrenzung
  • Do: 20:00-21:00 Uhr
Angebot anfragen

Rückentraining / 60+

ab 99,00€für 10x
  • Training in einer Gruppe von 8-15 Personen
  • Zuschussfähig seitens der gesetzl. Krankenkassen
  • (externe Qualitätsprüfung)
  • Di: 9:10 & 10:10 sowie Do 9:30
Angebot anfragen

Räume

  • 3 Etagen

  • 2 Groupfitness-Säle (Keller und OG)

  • 3 Fitness-Räume (2x Keller, 1x OG)

Mobiles Fitnesscenter

Mit dem mobilen Fitnesscontainer steht einem Outdoor-Training oder Firmenfitness-Event nichts im Wege.
1:1 oder 15 Personen gleichzeitig können hier gecoacht und für Fitness begeistert werden. Ein tolles Tool auch für die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGM) oder Gesundheitstage im Unternehmen.

Scaneca Analyse Tool

  • Körperanalyse für Fitness, Sport, Physiotherapie, Gesundheit
  • über 20 Körperumfänge und Gesundheits-Indices in 90sek
  • Ist-Analyse mit höchster Präzision und Geschwindigkeit
  • Normwert-Vergleich zur Bewertung des Ist-Zustandes
  • genauste Erfassung von Veränderungen für einen perfekten Zielabgleich
  • kontaktlos!

Körperanalyse

3D Avatar

Umfangsmessung

Haltungsanalyse

Inbody Körperfettmessung

Aufgrund der hohen Messgenauigkeit des Systems in Bezug auf Körperfettmessungen kann Inbody mit Referenzen wie Charité Berlin & NASA aufwarten…

Interesse geweckt? Dann melde dich bei mir!

Bitte hinterlasse deinen Namen und eine Kontaktmöglichkeit. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir und wir vereinbaren gemeinsam einen Termin.

    Ich stimme zu, dass meine Angaben aus dem Kontaktformular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Die Daten werden nach abgeschlossener Bearbeitung Ihrer Anfrage gelöscht. Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@coachhagen.de widerrufen.

    Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

    FAQ

    Man erhält ein Training, was perfekt auf dich abgestimmt ist. Auf dein Ziel, deine Individualität, deine Wünsche.
    Gesundheitliche Besonderheiten oder Einschränkungen können im 1:1 Coaching vollumfänglich berücksichtigt und die effektive Trainingszeit maximiert werden.

    Wenn du
    keine Kompromisse eingehen,
    schneller an dein persönliches Ziel gelangen,
    mehr Betreuung und Spaß auf dem Weg dorthin haben willst.

    Dann lautet die Antwort definitiv: JA !

    Nach einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch erfolgt eine Bestimmung der Ausgangssituation und Defizitanalyse.

    Natürlich müssen wir deine Ziele definieren, damit wir Teilziele setzen und regelmäßig überprüfen können.

    Dich erwartet dann eine Trainingseinheit ohne Überforderung mit einer optimalen Trainingsstrategie und modernsten Trainingsmethoden.

    Sehr gerne nutzt du das Kontaktformular auf der Website und hinterlässt ein paar Zeilen zur Zielstellung und deiner Telefonnummer.

    Ich schreibe oder rufe zeitnah zurück.

    Nein.

    Nach einer Probestunde oder einem kleinen Schnupper-Paket gibt es ganz unkompliziert 10er-Karten zur flexiblen Nutzung meines Angebotes.

    Im Idealfall finden wir 1-2 regelmäßige Termine in deinem Wochenkalender, damit das Training kontinuierlich stattfinden kann.

    Die Bezahlung erfolgt i.d.R. im Voraus für das ausgewählte Paket (Banküberweisung oder in bar). Du erhältst eine Guthaben-Karte auf der deine Trainingseinheiten abgekreuzt werden können. So behalten wir problemlos den Überblick.

    Partner

    Zahlreiche Bewertungen…
    http://profis.check24.de/profil/coach-hagen/npmyyr

    geprüfter Trainer – Personal Fitness
    http://www.personalfitness.de/suche/trainer/7066

    Certified SHENTI PFT-Coach
    https://www.shentisports.de